Уплотнение печени вызвано рубцами в ее тканях. Это проявление связано с ожирением печении, что может привести к очень серьезной болезни, известной как цирроз. Однако, по мнению голландских ученых, от этих проблем защищены не только те, кто не потребляет чрезмерного количества алкоголя и питается правильно, а также те, кто пьёт травяные и фруктовые чаи и кофе.
Одна чашка травяного чая и четыре чашки кофе, по-видимому, являются хорошей профилактикой уплотнения печени в результате рубцевания. У людей, которые уже страдают от неалкоголического ожирения печени, потребление кофе и травяного чая уменьшает уплотнение печени и риск развития цирроза.
«Мы задавались вопросом, будет ли потребление кофе оказывать аналогичное влияние на твердость печени у людей без хронического заболевания этого органа», - сказала Сарва Дарвиш Мурад из Университета Эразмуса в Нидерландах.
Анализ привычек питания нескольких тысяч человек и их риск заболевания печени указывают на то, что одна чашка травяного чая в день или четыре чашки кофе в день связана со значительным снижением риска рубцевания печени и развития цирроза.
Жидкие помощники в форме
Предыдущие исследования, однако, выявили других помощников в попытке сохранить форму печени. Которые не забывают?
Чеснок
Наш старый знакомый - чеснок не только активирует ферменты, необходимые для разрушения токсинов в печени, но и действует как естественный очиститель печени. Благодарить за это можем аллицин и аргинин, два мощных антиоксиданта, которые содержит чеснок.
Авокадо
Вы все еще не включили этот экзотический фрукт в свой рацион? Тогда сделайте это! В дополнение к многим положительным эффектам на наш организм этот суперпродукт может очищать печень. В этом «виноват» антиоксидант глутатион, который защищает клетки печени от повреждений.
Куркума
Кажется, что эта специя может все. Да, и помочь печени. Она уменьшает повреждение свободных радикалов в печени, а также помогает в образовании желчи и способствует более легкому перевариванию жиров.
Грейпфрут
Мало того, что грейпфрут содержит большое количество витамина С, он также снабжает наше тело антиоксидантами, которые способствуют выделению токсинов из организма и предотвращают повреждение клеток. Кроме того, антиоксидант содержит нарингенин, который защищает печень от определенных заболеваний.
Это вам тоже будет интересно:
Комментариев нет:
Отправить комментарий