Пользовательский поиск

пятница, 1 декабря 2017 г.

Даже двухдневный пост может восстановить иммунную систему организма



Голодание в течение 2 дней может восстановить иммунную систему человека. Попробуете и вы?


Исследование группы ученых из Калифорнийского университета подтвердило, что трехдневный пост положительно влияет на организм, восстанавливает и укрепляет иммунитет.




Когда слышим и читаем о голодании, первое, что приходит на ум - это похудение. Это так. Действительно, голодание помогает сбросить несколько килограммов. Вот почему «голодовка» стала популярной в последние годы во многих странах мира.

Но появился еще один фактор, который показывает, как голодание влияет на организм. Этот процесс может полностью восстановить иммунную систему. Кроме того, в это время года особенно важно, чтобы иммунная система работала на 100 %.

Раньше медики и диетологи не считали, что голодание может позитивно влиять на работу иммунной системы и в итоге на весь организм. Однако, исследование показало, что ограничение в пище помогает образовываться новым лейкоцитам, которые играют важную роль в работе иммунной системы.

Когда наш организм стареет, он слабеет и становится более уязвимым и не может в полной мере давать отпор различным инфекционным заболеваниям, а также сдерживать распространение раковых клеток.

Пост способствует образованию необходимых белых кровяных телец (лейкоцитов), которые стартуют перезагрузку всей нашей иммунной системы. Профессор Вальтер Лонго, который проводил исследование, сделал вывод: временное голодание локализует поврежденные и старые клетки иммунной системы и восстанавливает ее.

Попробуете диету 5: 2?

Доктор Майкл Мосли  популяризировал диету 5: 2, когда 5 дней едите, как обычно, а 2 дня голодаете. Удивительная потеря веса была задокументирована в телешоу, в котором участвовали несколько людей. За ними наблюдали в течение длительного времени. Люди через несколько недель выглядели моложе и сияли здоровьем. Говорили, что никогда не чувствовали себя лучше.

Попробуйте и вы на себе действие поста 5: 2». Диета 5: 2 : в течении 2 дней сократите число калорий вашего ежедневного приема пищи до четверти (около 600 калорий для мужчин и около 500 для женщин), при условии употребления большого количества воды и чая. В следующие 5 дней недели вы можете есть как обычно.


Новости сайта на вашу электронную почту:

Впишите адрес электронной почты:

Это вам тоже будет интересно:

Японский метод Фукуцудзи: похудение с полотенцем






Комментариев нет:

Отправить комментарий