Если у вас регулярно болят пятки, даже если вы не носите высокие каблуки, возможно у вас пяточные шпоры! Посмотрите, какие природные средства существуют для их лечения!
Пяточные шпоры, также известные как остеофиты, представляют собой краевое разрастание кости, подвергающейся деформирующим нагрузкам
Это состояние вызывает невыносимую боль в пятках, которая может серьезно повлиять на вашу мобильность и образ жизни. Боль усиливается после продолжительного сидения или в случае, если вы носите узкую или маленькую обувь. Она намного интенсивней у людей с избыточным весом.
Наиболее распространенными причинами пяточных шпор являются высокие каблуки. Хотя многие женщины их любят, они могут нанести вред вашим ногам. Боли интенсивнее с утра и могут серьезно повлиять на повседневную деятельность, поэтому лучше эту проблему решить как можно быстрее.
При пяточных шпорах обычно применяются ортопедические стельки, в редких случаях требуется операция. Массаж и боковые вставки с силиконом (в обуви) также помогают, некоторым людям приходится принимать лекарства. Но есть природные средства борьбы с этим заболеванием - они намного дешевле покупных и полностью безопасны для организма.
Кокосовое масло
Массаж пяток с кокосовым масло смягчает кожу вокруг пятки и успокаивает боль. Слегка согрейте нужное место перед массажем, чтобы масло могло эффективно проникать в кожу. Рекомендуется использовать капсулы из кокосового масла, которые уменьшают воспаление и боль изнутри.
Яблочный уксус
Яблочный уксус - это полезная жидкость из ферментированных яблок, которая содержит необходимые минералы, такие как кальций и калий, способные уменьшить боль и воспаление. Чтобы уменьшить боль, вызванную пяточными шпорами, пропитайте марлю уксусом и положите ее на больное место. Закрепите бинтом и наденьте носки. Ложитесь спать и оставьте уксус воздействовать всю ночь. Повторяйте каждую ночь в течение недели, и боль должна исчезнуть.
Пакеты со льдом
Пакеты со льдом - это старый и надежный метод, который используется для уменьшения боли и воспаления в течение многих лет. Лед отлично справляется с любой травмой - просто положите полиэтиленовый пакет со льдом на больное место на 15-20 минут. Не рекомендуется класть лед прямо на кожу.
Порошок для выпечки
Сода(или порошок) для выпечки также отлично подходит для лечения пяточных шпор. Нейтрализует избыток кальция из костей, что часто является основной причиной возникновения пяточных шпор. Сделайте пасту из соды с водой, затем положите ее на марлю, которую положите на больное место на всю ночь. Для получения лучшего результата повторите процедуру два раза в неделю.
Эти натуральные средства отлично помогают и намного эффективнее любого других видов обычного лечения - все, что требуется, это некоторое время.
Это вам тоже будет интересно:
Комментариев нет:
Отправить комментарий