Хотите быть худей и умней? Поможет зеленый чай

Зеленый чай известен своим положительным воздействием на организм человека с незапамятных времен. Теперь ученые обнаружили, что зеленый чай действительно помогает с потерей веса, а также увеличивает активность мозга всего за четыре месяца.

Целью исследования, результаты которого опубликованы в FASEB, было изучение положительных свойств зеленого чая. Ученые провели тесты на трехмесячных мышах, половина из которых потребляла пищу, обогащенную экстрактом зеленого чая (EGCG), а другая без нее. 

Эрозию зубной эмали вызывают кислые напитки, в том числе фруктовый чай

Несмотря на то, что сегодня уже известно, что кислота повреждает зубную эмаль,  по-прежнему недооценивается  вред, наносимый употреблением кислых фруктов, фруктовых соков и чаев. При этом не зависит только от количества выпитой жидкости,  но и от времени, когда эти напитки пьются. Этому посвящено исследование, результаты которого опубликованы в британском стоматологическом журнале British Dental Journal.

Пить кислые напитки в течение дня следует минимально.

Ученые, среди прочего, говорят, что употребление кислых напитков во время завтрака увеличивает риск эрозии зубной эмали.

Расторопша пятнистая - растение, которое защищает наш организм от старения

Расторопша пятнистая или в простонародье чертополох - колючее и самое известное по эффективности лечебное растение, которое способствует регенерации и улучшению общего состояния печени. Установлено, что это однолетнее растение содержит много активных веществ, которые защищают клетки печени.

Расторопша  пятнистая защищает печень, влияет на образование желчи и улучшает обмен веществ.

Не выбрасывайте кофейную гущу! Сделайте из нее косметические средства

Кофе - действительно чудесный помощник. У него не только приятный вкус и запах. А знаете ли вы, что его можно использовать в качестве сырья для домашней косметики? Посмотрите два рецепта по использованию кофейной гущи.

Кофе можно использовать не только для питья, но и как уникальное средство в хозяйстве. Кофейная гуща может удалить неприятные запахи в холодильнике, жирный налет с посуды, а садоводам послужит удобрением. Однако мало кто знает, что его можно использовать и во многих косметических средствах.

Перестаньте переедать с помощью простых трюков

Многие из нас привыкли к тому, чтобы быстро проглотить обед во время обеденного перерыва или принести его из дома и быстро съесть у рабочего стола. Возможно, это повысит вашу производительность, но не удивляйтесь тому, что появятся лишние килограммы.

Новое исследование в Японии, опубликованное BMJ Open, показало, что люди, которые не спешат, а едят в нормальном темпе, на 29% меньше страдают ожирением. «Медленные едоки» имеют шанс набрать лишний вес еще на 42% меньше.

Почему нужно ходить пешком? Понравится это телу и мозгу

Иногда хватаем ключи от машины и в ситуациях, когда нам нужно попасть куда-то совсем недалеко. Под словом "недалеко" мы подразумеваем расстояние, которое поколения наших родителей или бабушки и дедушки преодолевали пешком.  Почему же и мы должны начать ходить пешком?

Со всех сторон мы слышим, как нам не хватает движения (более того, нам это очень хорошо знакомо - на работу едем на машине, большинство из нас просидит там 10 часов, а затем возвращаемся домой снова на машине). Однако, врачи утверждают, что нужно ходить. Каждый день по крайней мере 30 минут. Почему?

Симптомы, которые вас за десятки лет до того могут предупредить об угрозе эндопротеза

Многие ошибочно полагают, что остеоартритом, который в народе называется «ревматизмом», страдают пожилые люди и что, это так и должно быть. Фактически, эта болезнь может проявиться уже после 20-го года жизни, но худшая фаза может вообще не наступить, если вы начнете заботиться о суставах вовремя.

На проблему укажет боль и тугость суставов при физических нагрузках. 

При сидячей работе откладывается жир вокруг печени, селезенки и почек

Исследования последних лет показывают, что так называемое висцеральное   ожирение более опасное, чем общее. Это значительные жировые запасы вокруг внутренних органов в животе.

Создание этих жировых подушек напрямую связано с длительным сидением. Это также относится к людям, которые едят здоровую пищу. Чем меньше они двигаются, тем больше жира в желудке сохраняется.

Обезвоживание организма и питьевой режим зимой

От осени до весны у вас сухая кожа, сухие волосы, темные круги под глазами, вы, как правило, больше устаете, постоянно мерзнете  и у вас есть большая проблема с концентрацией? Причина не должна быть серьезной. Может быть, вы просто мало пьете или выбираете неподходящие напитки.

Если вы упомянули о погоде как о причине, подумайте о том, сколько несладкой и негазированной воды вы сегодня выпили. Вода составляет более 80% человеческого тела, регулируют температуру тела, а также способствует правильному пищеварению и удалению вредных веществ из организма.

Мобильные телефоны перегревают мужскую сперму и вызывают фертильность

В настоящее время техника сопровождает человека на каждом шагу. Многие из нас теперь имеют несколько умных устройств, которые делают нашу жизнь более легкой и приятной. Но их влияние на здоровье не так полезно. Например, мобильные телефоны, без которых многие не могут обойтись, могут конкретно снизить качество спермы у мужчин и вызвать мужское бесплодие. Просто не носите мобильный телефон в переднем кармане брюк.

По словам ученых, из-за радиации сотового телефона качество и количество спермы у мужчин снижается.

Еда как наркотик. Какие продукты вызывают зависимость

«Для меня шоколад как наркотик!» Это вам знакомо? Тогда знайте, что вы недалеко от правды. Некоторые деликатесы действительно могут вызывать привыкание. Это объясняет не только то, почему нам всегда хочется что-то из этого съесть, а и то, почему мы чувствуем себя немного счастливее после их употребления.

фото Shutterstock

Какие продукты могут вызывать зависимость?

Яблоки и помидоры лечат легкие курильщика

Начало года - это время новых начинаний. По словам ученых, если и вы к этому стремитесь, например,  хотите бросить курить и хотите снизить вред, нанесенный сигаретами легким, ешьте три яблока или два помидора в день.

Ученые из школы общественного здравоохранения Джона Хопкинса Блумберга в штате Мэриленд в недавнем исследовании обнаружили, что употребление трех яблок или двух томатов в день замедляет естественное старение легких, а также уменьшает вред, нанесенный курением, примерно до десяти лет назад. Главную роль в этом играют вещества, содержащиеся в яблоке или помидоре.

ХОБЛ и его лечение

Иногда ХОБЛ (хроническое обструктивное заболевание легких) может развиваться в организме с другими болезнями. Такими, как астма, бронхит, рак легкого или другими респираторными заболеваниями.

Поскольку курение вызывает и другие проблемы со здоровьем, неудивительно, что больные ХОБЛ также борются с различными сердечно-сосудистыми осложнениями и нарушениями обмена веществ. Это нужно знать, например, потому, что астма может перекрыть начинающееся ХОБЛ. Но необходимо эффективно лечить обе болезни.

Если не работают легкие

Из ряда заболеваний легких большинство людей недооценивают хроническое обструктивное заболевание легких. Они кашляют и задыхаются даже при небольшом физическом напряжении, но при этом не обращаются в легочную амбулаторную клинику.

В конечном итоге все возрастающие проблемы их туда приведут. К сожалению, это часто происходит только тогда, когда болезнь уже находится на продвинутой стадии, и врачи могут только помочь им только частично. Это заболевание является очень распространенным явлением. К сожалению. В 80-85% случаев это заболевание вызывает курение.

Американцу, страдающему ожирением, удалось похудеть на 150 килограммов

Американец Зак Мур несколько лет назад весил невероятных 209 килограммов. При его весе он серьезно играл со своей жизнью, и ему грозило, что Рождество, которое он отпраздновал со своей семьей, станет его последним. Поэтому он решил полностью изменить свой образ жизни и потерял более 150 килограммов. Посмотрите, как он выглядит сегодня.

Когда 36-летний Зак Мур из Флориды попал в больницу, и врачи сказали ему, что он не проживет долго из-за своего образа жизни, он понял, что это действительно серьезно. В то время он был женат и имел восьмилетнего сына, который стал главной мотивацией для него.

Кандидоз (молочница). Лечение природными средствами

Обычная, но очень болезненная и неприятная медицинская проблема, которую часто называют молочницей! Это заболевание в полости рта, на языке, у корней десен, на внутренних сторонах губ и щек.

Молочница на языке и в полости рта – достаточно распространённое заболевание, которое вызывают одноклеточные грибы рода Candida. Они имеются на слизистой оболочке у большинства людей, но проявляются в виде заболевания и доставляют дискомфорт под воздействием определённых факторов.

Бородавки и их лечение

Папилломы или в простонародье бородавки, представляют собой образования доброкачественного характера. Они могут плотно прилегать к коже или немного свисать,  не создавая человеку дискомфорт.

Тем не менее, если такую папиллому нечаянно сильно задеть, может дойти к кровотечению. Поэтому, желательно от них избавляться

Цельное молоко полезней, чем полу и полностью обезжиренное

Кардиологи и диетологи часто предостерегают перед цельными молочными продуктами, потому что они обеспокоены увеличением уровня холестерина в крови. Но, по мнению датских ученых, это страх лишний. Цельные молочные продукты повышают уровень хорошего (ЛПВП) холестерина в крови, но не повышают уровень нездорового (ЛПНП) по сравнению с полужирными или обезжиренными молочными продуктами.

Авторы Копенгагенского университета не ожидали ничего подобного.

Польза фруктов и овощей и в кожуре. Не очищайте кожуру

Если с цитрусами понятно, что кожуру нужно чистить, то с другими фруктами и овощами этого делать не следует. Именно в кожуре или сразу под ней самые ценные витамины, минералы и антиоксиданты.

Есть виды овощей и фруктов, которые мы автоматически начинаем чистить. И это ошибка. Мы лишаем себя множества важных питательных веществ. Какие фрукты или овощи следует есть с кожурой?

Болит горло? Первую помощь окажут травы

Лекарственные растения содержат очень активные вещества - они их вырабатывают для собственной защиты. Их свойства уже давно используется людьми. Травы могут значительно облегчить простуду и помочь исцелиться.

Например, можно использовать их активные вещества, которые могут значительно облегчить боль в горле, простуду и кашель. Они помогают организму бороться с инфекцией, ускоряют восстановление. Можно использовать отдельные проверенные виды или их смеси. В чашке ароматного травяного чая соединяются различные  свойства лекарственных растений и обеспечивают комплексную помощь.

У вас заложен нос? Посмотрите как можно помочь

У вас часто заложен нос? Смотрите  простое решение, которое облегчит ваши страдания!

В холодный период проблема с заложенным носом более актуальна, чем когда-либо. Часто те, кто едва испытывает первые симптомы острой респираторной инфекции, немедленно бегут в аптеку и покупают  препараты от насморка.

Отхаркивающие травы помогут выкашлять болезнь из организма

Кашель - это сложная реакция нашего организма, которая пытается избавиться от вирусов и бактерий, попавших в дыхательные пути. Есть травы, которые этому помогают, и на раздраженную слизистую оболочку действуют как лечебный бальзам.

фото Shutterstock.com

Некоторые лекарственные растения особенно ценны содержанием слизистых веществ. Возможно, это не звучит приятно, но эта слизь чрезвычайно полезна - она покроет воспаленную слизистую оболочку с мертвыми клетками и микробами, а вы потом ее легко выкашляете. 

Уход на пенсию способствует снижению памяти

Большинство работающих с нетерпением ждут выхода на пенсию и представляют ее, как период активного отдыха и наслаждения жизнью. Но резкий переход от полной занятости к праздности не приносит пользу мозгу. По мнению британских ученых, выход на пенсию ухудшает краткосрочную память на 40%.

Внезапный переход от работы к пенсии способствует потере памяти

Продукты с плесенью не ешьте, а сразу выбросьте

Даже от глаз аккуратной хозяйки иногда уйдет кусок забытой пищи в шкафу или в холодильнике. Хотя многим нравятся вкусные колбасы твердого копчения или сыры с благородной плесенью, плесневые продукты не подходят для употребления. Даже приступ экономичности не должен заставить вас пытаться сохранить эти продукты, иначе у вас появятся серьезные проблемы со здоровьем

С незапамятных времен человечество боролось с невидимым врагом - микроорганизмами. Эти миниатюрные организмы, будь то грибки, бактерии или дрожжи, всегда окружают нас и могут использоваться многими способами, но они же являются источником многих проблем.